Les maladies du cœur ou les accidents cardio-vasculaires concernent tout le monde, mais certaines personnes sont plus à risque que d’autres. L’équipe de DEFME vous explique ce que l’on appelle le risque cardio-vasculaire et vous indique ses facteurs.
Risque cardio-vasculaire : de quoi parle-t-on ?
Les personnes dites « à risque » présentent les caractéristiques qui peuvent conduire à une maladie du cœur ou à un accident cardio-vasculaire. Tout le monde n’encourt pas les mêmes risques, ni au même degré. Pour cela, il faut connaître les facteurs de risque cardio-vasculaire afin de les identifier et de les éviter.
Les maladies ou les accidents se déclarent suite à l’obstruction d’une artère. Le coupable, c’est la graisse. Lorsque les dépôts de graisse s’accumulent sur les parois des artères, ils les bouchent, empêchant ainsi le sang de circuler normalement. Une artère obstruée n’envoie plus assez de sang jusqu’au cœur, qui a donc beaucoup de difficulté à battre.
Les 4 principaux facteurs de risque cardio-vasculaire
#1 L’âge
Le premier facteur est lié à l’âge, mais aussi au sexe. Plus une personne vieillit, plus le risque de développer une maladie du cœur ou d’avoir un accident cardio-vasculaire augmente. À partir de 50 ans pour les hommes et de 60 ans pour les femmes.
Pas de panique : c’est à partir de 50 ou 60 ans qu’il faut faire un bilan cardiaque chaque année. Si le moindre risque se présente, votre médecin pourra prévenir l’apparition d’une maladie ou éviter un malaise.
#2 L’héritage génétique
Si l’un de vos parents proches a été victime d’une maladie ou d’un accident cardio-vasculaire, vous devez le prendre en compte. Car oui, si votre père ou votre mère, voire un frère ou une sœur, ont eu une maladie, vous avez plus de risque d’en déclencher une par la suite.
Si c’est le cas, prenez un rendez-vous avec votre médecin traitant pour échanger avec lui sur ce sujet. Il saura vous dire à partir de quel âge vous devez faire un bilan cardiaque annuel. À ne pas oublier : se faire surveiller, c’est diminuer les risques.
#3 La consommation de tabac
Le tabagisme est l’un des facteurs de risque cardio-vasculaire les plus fréquents. Contrairement à l’âge, au sexe ou aux antécédents familiaux, vous pouvez agir sur ce facteur pour prévenir les risques cardio-vasculaires. Les substances contenues dans le tabac amènent progressivement les artères à rétrécir. Résultat : le sang circule moins bien, donc le cœur est moins irrigué.
Toutes les formes de tabac présentent le même risque, qu’il s’agisse d’une cigarette, d’un narguilé ou du tabagisme passif.
#4 Le cholestérol
Toutes les graisses ne sont pas à jeter ! Au contraire, elles sont bonnes pour la santé, mais à condition de ne pas les consommer en trop grosse quantité ou trop souvent. Pour connaître votre taux de cholestérol, demandez à votre médecin de vous prescrire une prise de sang. Selon le résultat, il pourra ensuite vous aiguiller sur la marche à suivre.
Si vous ne pouvez rien faire contre certains facteurs, tels que l’âge ou l’héritage génétique, vous pouvez agir sur d’autres et réduire les risques. Tabac, excès de sucre ou de cholestérol… Il n’est pas trop tard pour adopter des habitudes de vie plus saines. N’hésitez pas à vous tourner vers votre médecin traitant pour obtenir de l’aide ou simplement vous renseigner sur les risques cardio-vasculaires.